Как часто в процессе снижения веса возникают трудности именно при подсчете калорийности того или иного блюда: нет времени, не знаем из каких ингредиентов состоит это блюдо, трудно найти калорийность продуктов.
Кроме того в кафе или ресторане не каждому хватает мужества у всех на виду сидеть и скрупулезно высчитывать калорийность всех ингредиентов входящих в соств готового блюда.
А если мы выезжаем на отдых в другую страну, то контролировать калорийность потребляемой пищи становиться практически не возможно.
 
Но теперь Вам не придется делать выбор между вашим отпуском, походом в гости или любимый ресторан и вашей стройностью.
Мы посчитали все за вас!
 
В этой книге вы найдете:
	
Калорийность готовых блюд русской кухни: салаты, закуски, первые, вторые блюда, напитки и многое другое
	
Калорийность готовых блюд в кухнях наиболее популярных стран мира (итальянская, испанская, французская, японская, китайская, корейская, тайская, грузинская, казахская, узбекская, турецкая)
	
Калорийность блюд из ваших любимых кафе и ресторанов (Бургер Кинг, Баскин Роббинс, IL Патио, Кофе Хауз, Мак Дональдс, Крошка-картошка, Планета Суши Ростикс KFC, Муму, Якитория и др.)
 
А самое главное, кроме таблицы калорийности в алфавитном порядке есть еще и эксклюзивная таблица блюд, расположенная в порядке возрастания калорийности, это позволит вам выбирать выгодные, имеющие наименьшую калорийность в своей категории, продукты и блюда.
 
Итак, что даст вам эта книга:
	
колосальную экономию вашего времени
	
возможность легко ориентироваться в калорийности блюд кафе, ресторанов, закусочных и т.д.
	
возможность продолжать снижение веса на отдыхе за границей
	
наиболее полный перечень калорийности готовых блюд и продуктов
	
знание об общих принципах расчета калорийности
	
знание о принципах расчета калорийности готовых блюд
	
практические навыки расчета килокалорий в гостях, на праздниках, кафе, ресторанах, в путешествиях
	
рекомендации (как технические, так и психологическике), которые позволят вам легко и комфортно снижать вес.