Новая книга Гаврилова М.А. "Вы просто не то едите" продолжает научно-популярную серию Библиотеки доктора Гаврилова о снижении веса и восстановлении здоровья.
 
Это книга полезна, как для «ветеранов» снижения веса, так и для новичков, Откуда берется избыточный вес? Как похудеть? Почему происходит рецидив и килограммы возвращаются? Как сориентироваться в огромном рынке современной еды? На эти и многие другие вопросы вы найдете здесь ответы.
Благодаря 20 - летнему опыту работы в области снижения веса, основываясь на собственных научных трудах и трудах зарубежных ученых, Гаврилов М.А. утверждает, что многие современные продукты могут нанести существенный вред организму и привести к зависимости, т. к. наполовину состоят из опасных для организма соединений.
 
Еда, представляющая собой трансжиры, «молекулы-уроды», рафинированные сахара, сделанная из ГМО, не только пагубно сказывается на фигуре, но приводит к снижению иммунитета, появлению воспалений и аллергий, и постепенно разрушает здоровье.
 
Предупрежден, значит вооружен! Разобраться в том, что же на самом деле предлагают нам производители продуктов питания, многие из которых относятся к категории «мусорной» еды, благодаря рекламе или красиво оформленным витринам, поможет книга – путеводитель, в которой собраны простые практические рекомендации:
 как отличать полезную еду от вредной, «мусорной»;
 как распознать «пищевой наркотик»;
 как не попадаться на уловки рекламы;
 откуда берется такая непреодолимая тяга к еде;
 как вкусно кушать, но оставаться стройным;
 
Придерживаясь простых рекомендаций, еда станет Вашим помощником и другом, а процесс снижения веса комфортным и эффективным.
Это книга станет для Вас настоящим открытием и руководством к действию.
Ккнига включает СD-диск "Безмятежность" - антистрессовый настрой на снижение пищевой зависимости, что делает данную книгу серьезным инструментом для самостоятельной работы по нормализации веса.
Каждый диск с психофизиологическими настроями от Гаврилова М.А. - это бестселлер в мире аудио-тренингов, это настоящий профессиональный инструмент для снижения тревожности, настроя на работу над своим телом и душой.