Умная стройность | Онлайн тренинг похудения
Даты тренинга: 26-28 июня 2020, 3 дня по 5 часов
Результат за неделю: минус 3-5 кг, минус 6-12 кг за месяц
Формат тренинга: онлайн (скачать приложение webinar.ru)
Ведущий: Успеньев Алексей Анатольевич (клинический психолог)
Проблема лишнего веса на сегодняшний день весьма актуальна для большого количества людей. Часто избыточный вес является причиной нарушения многих функций организма. В первую очередь увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также лишний вес негативно влияет на опорно-двигательный аппарат, нарушается обмен веществ, что приводит к атеросклерозу и сахарному диабету.
Поэтому так много сейчас методик, которые предлагают самые разнообразные средства и способы для того, чтобы «сжечь» жиры и сделать свое тело более стройным и подтянутым. Но все это может привести к серьезным негативным последствиям. Мы же предлагаем Вам снизить вес без вреда и риска для здоровья и приглашаем на БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ СНИЖЕНИЯ ВЕСА "УМНАЯ СТРОЙНОСТЬ".
Этот тренинг для тех, у кого:
-
избыточная масса тела/ожирение и желание безопасно снизить вес от 5 до 100 кг без операций и изнурительных тренировок;
-
неконтролируемое употребление пищи (заедание стрессов, чрезмерный аппетит и др.);
-
лишний вес причиняет физический и психологический дискомфорт;
-
хронические заболевания, связанные с ожирением;
-
есть желание получать индивидуальные рекомендации, назначения врача, не выходя из дома в любой точке мира.
-
отсутствие возможности пройти «Базовый курс» в Центре доктора Гаврилова очно.
СТОИМОСТЬ И СОСТАВ ТРЕНИНГА
-
Стоимость тренинга 4800₽;
-
Онлайн тренинг 3 дня по 5 часов;
-
Доступ к записи всех дней тренинга в течение месяца;
-
Годовое онлайн сопровождение в чате WhatsApp;
-
Консультация врача функциональной медицины по результатам диагностики и анализов;
-
Анализы не входят в стоимость и сдаются по желанию;
-
Врач функциональной медицины составляет схему нутрицевтической поддержки и план лечения для устранения сопутствующих дисбалансов. Корректирует протокол питания и дает врачебные рекомендации;
-
Врач осуществляет онлайн прием по записи и только при наличии анкеты, тестов и результатов анализов.
Ведущий тренинга
Успеньев Алексей Анатольевич - постоянный эксперт и специалист сети центров Доктора Гаврилова, клинический психолог со стажем 12 лет. Провел более 400 групп по снижению веса. Проводит тренинги по логотерапии, снижению веса, консультирует персонально.
С какими вопросами обращаться:
-
Расстройства пищевого поведения, лишний вес
-
Проблемы, конфликты в семье
-
Как пережить измену, потерю близкого человека, работы
-
Фобии, страхи, тревоги, нарушение сна
-
Поиск смысла жизни
-
Потеря собственного Я, низкая самооценка, неуверенность в себе
Основные техники тренинга
Групповая работа
Техника «Аппетит как способ ухода от реальности»
Причины аппетита, суть, отличие от голода, дифференциация голода и аппетита...
Работа с эмоциями
Работа с «Эмоциональным маятником»
Работа с картами эмоций, мышечным панцирем и хроническими телесными зажимами...
Сокращение желудка
Техника сокращения желудка
Используется эриксоновский гипноз, медитативно-трансовые методы, АВС
Работа с зависимостью
Техника "Круг зависимости"
Техника выхода из зависимого поведения (круга зависимости)
Техника «Линия жизни»
Техника «Линия жизни»
Медитативно-трансовая техника "Линия жизни".
Работа с телом
«Доверие к своему телу»
Телесно-ориентированная методика «Доверие к своему телу»
Музыкотерапия
Техника «Лечение музыкой слов»
Медитации и трансовые методы. Музыкотерапия.
АВС технологии
Аудио-визуальная стимуляция
Воздействие с помощью свето и аудио технологий на учстки головного мо
Настрой на цифру веса
Техника на основе доминанты по Ухтомскому
Эмоционально – волевой настрой на желаемую цифру веса.
"Сказки"- модели
Сказка - модель "Алкогольная семья"
Сказка - модель о том, как жить в зависимой семье/самораскрытие через концепцию «раненного целителя»
В программу тренинга входит:
-
Новая система оценки пищевой полезности любых продуктов (NEW!).
-
Восстановление активности частей мозга, отвечающих за переедание (AmenClinics, USA).
-
Интерактивные опросы, психофизиологическое тестирование, получение индивидуальных рекомендаций в течение курса.
-
Обучение самостоятельному контролю веса и профилактике его возврата.
-
20 психофизиологических техник, направленных на:
-
формирование новых пищевых привычек;
-
выработку способности получать насыщение от небольшого количества еды;
-
работу с целями и мотивацией;
-
активацию скрытых ресурсов, ускорение обменных процессов и детоксикации;
-
снижение пищевой зависимости;
-
получение навыков рационального питания без диет и запрещенных продуктов;
-
повышение стрессоустойчивости;
-
работу с повышенным аппетитом и перееданием.
Онлайн-программа снижения веса, как и все программы Центра доктора Гаврилова, начиная с 2015 г. включает технологии функциональной медицины (IFM, США), восстановления активностей мозга (Amen Clinics, США).
КРОМЕ ТОГО, ВАС ЖДЕТ:
-
Контрольная онлайн-встреча через 1 месяц.
-
Платформа «Лента стройности» для самоконтроля и сохранения результата.
-
Доступ к записи всех дней тренинга в течение месяца.